Porciones
1 hamburguesa
Tiempo de cocción
20 minutos
Tiempo de preparación
15-30 minutos
El autor:
Recetas de Tupperware
Ingredientes
- 2 latas (15-oz./425 g) de alubias rojas, escurridas
- 1 cebolla picada
- 4 dientes de ajo picados
- 1 cucharadita de comino
- 2/3 de taza de avena molida
- 1 cucharadita de sal
Direcciones
Mezclar y dividir
- En un tazón mediano, agregue todos los ingredientes y mézclelos hasta que se combinen. Divida la mezcla y coloque porciones iguales en cada prensa para hamburguesas.
- Sellar, refrigerar o congelar hasta que esté listo para cocinar.
Cocinar y servir
- Cocinar (en el MicroPro Grill, en la parrilla exterior o en la estufa) hasta que se dore por ambos lados y mantenga su forma.
- Servir en un pan de hamburguesa con los aderezos que se deseen.